kotomyava: (Default)
[personal profile] kotomyava

Хороший вопрос: почему стыд и вина так тяжелы в проживании, почему невозможно просто "перестать себя виноватить" усилием воли? Почему это самая частая манипуляция? И надо ли бороться с этим продолжением подросткового бунта и провокацией социума?

Давайте посмотрим на ситуацию со стыдом и виной как на форму взаимодействия с Важными Фигурами.

В детстве ребенок полностью зависит от людей, которые обеспечивают ему выживание. Родители, бабушка, тетя, кто вписался в раннюю фазу - тот и стал Важной Фигурой. Биологически ребенок запрограммирован хранить верность тому, кто стал ему матерью (поэтому тяжелые конфликты начинаются с нее ), поскольку это биовыживание, инстинкт.

Чуть позже появятся Значимые Фигуры, те, кто составляют ближнее окружение и в большей или меньшей степени определяют то, каким для ребенка будет мир. Если мать это первичное биовыживание, то Значимые Фигуры это ориентиры. по которым ребенок определят себя и свое место в мире.

Если семья функциональна, т.е. развивается по мере взросления детей, то подростковый бунт пройдет плодотворно, значимость фигур ближнего окружения будет понижена, а значимость личной точки зрения на себя и мир - соответственно повышена.

При этом со Значимыми Фигурами сохранятся отношения уважения и взаимного доверия.
Нормальный подростковый бунт это сегрегация. Выход из "маленького общества" своей семьи и исследование своих возможностей вовне.

Но если семья дисфункциональна, если роли в ней смещены и спутаны, если вместо реального человека в родителе и в ребенке видят лишь "зеркало собственных проекций и обратных переносов", если на ребенка возлагается ответственность за то, за что он в принципе отвечать не может, то подростковый бунт выливается в деструкцию, бессмысленную и беспощадную. И если подростку в общем-то отчасти простят, когда он плюнет в рожу обществу, то взрослому человеку приходится думать о возможных репутационных потерях.

Полностью избежать погружения в понятия стыда и вины в нашем обществе невозможно, поскольку наши социальные отношения лишь движутся в сторону выздоровления, но не достигли его. Однако родители в период взросления могут смягчить чужие импринты чувством вины и стыда и дать ребенку базу для здорового подхода к этой теме. Для взрослого человека в этом деле нужны помощники, поскольку модели стыда и вины укоренились в нем и обросли кучей формул, условий и убеждений, как дно корабля ракушками.

Теперь смотрите, как все это связано и почему взрослый "подростковый бунт" не лучшее решение.

Стыд как эмоция означает "я такой как есть неприемлем и буду отвергнут теми Фигурами, от которых зависит моя жизнь". Прямая угроза жизни - при рассмотрении через кривой фильтр личной системы безопасности.

Вина как эмоция означает "я такой как есть создал ситуацию, которая вызвала гнев Важных и Значимых Фигур, а потому должен изменить себя и ситуацию, чтобы снова обрести гарантии поддержания моей жизни и безопасности". Здесь вообще тупиковый путь, поскольку в случае токсической вины "доказывание и исправление" направлено не на реальную ситуацию, а на иллюзию. И всякоя доказывание лишь укрепляет ее.

Вот почему именно стыд и вина становятся токсическими: они опираются на решения, принятые в раннем детстве ради биовыживания и своей безопасности. Но эти решения не были прожиты и переосмыслены. Они остались решениями на уровне очень маленького ребенка, который зависим от других и пока ничего не может это сделать.

Вы позврослели, а кусок вашего сознания, который - там и тогда - не справился с обрушившимся на него опытом, продолжает играть старую мелодию. Как пластинка, которую заело. Не потому, что вы негодный человек. А потому что тогда ресурса не хватило двигаться дальше. Вы ж не будете винить машину за кончившийся бензин? Так и с ресурсом. Его не хватило и это просто факт.

Вот почему они, эти стыд и вина, бесконечны: если ребенку дали понять, что отвержение может быть долгим, бесконечно долгим, если он не будет постоянно стараться исправить себя в угоду Значимым и Важным фигурам.

Вот почему стыд и вина (и самонаказание как следствие их) - самые большие манипулятивные уязвимости человека.

Но вишенка на торте даже не это. Всякий раз, когда вас окунает в мутную и зловонную яму стыда и вины, всякий раз, когда обвиняющие фигуры тычут в вас своими перстами, вы общаетесь не с реальными людьми. Вы общаетесь с проекциями вашего собственного сознания. с гневливыми и суетными божества вашего личного пантеона, ненасытными и ведающими милосердия.

Подростковый бунт это попытка прорвать границы, продавить в окружающий мир свою волю.

Но до того, как будут исправлены роли внутри вас, пока ненасытные и гневливые божества будут требовать свою дань "хорошей девочки" и "правильного сына", все ваши бунты лишь обрекают вас на адовый маятник, на одном конце которого краткая эйфория иллюзии прорыва, а на другом - приближающемся с неумолимость и непреклонностью цунами - яма со стыдом, отвращением и ненавистью к себе.

Одна известная писательница, жившая в начале 20 века, писала в своих воспоминаниях как однажды на пикнике у озера предложила своим друзьям искупаться голышом, поскольку купальные костюмы с собой не взяли. Она первая скинула платье и ее примеру последовали друзья. Было весело. И жаркий день не слишком утомил их.

Однако когда наступила ночь и все разбрелись по спальням, писательница так и не смогла уснуть: всю ночь ее рвало от отвращения к себе и чувства стыда за свой поступок. (Ребята, если вам это знакомо - обнимаю вас, вы не одиноки в своей беде)

Вот это "взрослый подростковый бунт" во всей своей красе и сокрушительности. На одном конце - взлет, на другом - в лучшем случае бутылка крепкого алкоголя, чтобы заглушить свои чувства, в худшем - столкновение с самыми разрушительными сторонами своих семейных сценариев.

Если же одновременно идет переосмысление опыта и перепрошивка ролей внутри, то пресловутый бунт может стать "направленным взрывом", сметающим старые установки и дающим возможность жить своей жизнью. При чем бунтовать можно и без ущерба для себя, в том числе репутационного.

Зачем это пишу?
Для того, чтоб напомнить: вот это вот все, происходящее в вас, весь этот стыд и мутные озера вины, это не приговор.
Это не значит, что вы плохие люди и не достойны всего хорошего. Это значит, что где-то в вашего голове работают неэффективные установки и правила, которые мешают вам жить.

И это не навсегда.

Справедливости ради отмечу, что с темой вины и стыда работают самые разные направления терапии, в том числе традиционная.

Но если вам интересно как это решается через медитации и ассоциации, если вам интересно попробовать новый способ контакта с собой, то приглашаю на тета-сеансы.

Вся работа дистанционная, по скайпу. Запись здесь: http://kotomyava.livejournal.com/#entry-kotomyava-1203135
From:
Anonymous( )Anonymous This account has disabled anonymous posting.
OpenID( )OpenID You can comment on this post while signed in with an account from many other sites, once you have confirmed your email address. Sign in using OpenID.
User
Account name:
Password:
If you don't have an account you can create one now.
Subject:
HTML doesn't work in the subject.

Message:

 
Notice: This account is set to log the IP addresses of everyone who comments.
Links will be displayed as unclickable URLs to help prevent spam.

Profile

kotomyava: (Default)
kotomyava

May 2017

S M T W T F S
 12345 6
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 21st, 2017 05:13 am
Powered by Dreamwidth Studios