kotomyava: (Default)

Вот этот клип зацепил меня очень сильно.
И не только своей пронзительностью и искренностью - все творчество Zaz ( Изабель Жеффруа - Франция) это потрясающий микс живых чувств, которые отличают человека открытого, честного с собой и миром.

Но и историей, которую рассказывает клип.

Люди, выросшие в дисфункциональной семье, т.е. в семье, где роли, позиции и статус ее участников не развивались гармонично в соответствии с потребностями, а представляли собой грубую, косную, травмирующую конструкцию, застывшую во времени, всегда несут на себе отпечаток тяжелого опыта: сознания тщетности своих усилий и уверенности в своей беспомощности.

В раннем детстве мы все эгоцентрики - это часть взросления, первый опыт всегда начинается с нас.
И нами же закончится в момент смерти.

Приемлемые и безопасные отношения родителей - не обязательно хорошие, может даже очень плохие объективно, но такие, в которых удается выживать - для ребенка важны настолько, что ряде случаев необходимость заботиться о другом полностью затмевает его собственные потребности.

Возможно вы встречали такое в себе или других: погрузиться в работу настолько, что игнорировать не только напряжение и усталость, а даже желание сходить в туалет до тех пор, пока мочевой пузырь буквально лопается.

Или так: упахаться до одури, зарабатывая деньги, падая в отдых только по болезни. Или не ощущать, что вам жарко, холодно, хочется есть или спать, что собеседник скучен и утомителен, а отношения полный трындец, либо ощущать, что вам плохо но все равно продолжать бездействовать.

Или возвести неспособность позаботиться о себе в такую степень, что постоянно провоцировать окружающих на эмоции (жалость, сочувствие) в стиле драма-квин или демонстрировать вечное "дева в беде" в любой ситуации, от необходимости открыть тугой замок до вызова эвакуатора при поломке машины или принятия самостоятельного решения о покупке пальто.

У всех этих ситуаций есть один корень, очевидный и не очень.
И именно он не дает вам чувствовать себя хорошо, жить полной жизнью, создавать и поддерживать хорошие отношения дома или на работе.

Read more... )А потом вы возвращаетесь, но другим человеком, потому что ваш опыт, ваше прошлое изменилось. И то, что раньше отжирало ваш ресурс, окажется вовсе никогда не существовавшим. А ресурс - как вы правильно понимаете - вернется вам. В ваше сегодня. В настоящее.

И на что он пойдет - ваше дело.
И ваша личная свободы от старых правил игры.
Оно того стоит, поверьте

Подробнее о сеансах и о записи на них - в этом посте
kotomyava: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] androlamusiya в Свобода в отношениях
Оригинал взят у [livejournal.com profile] elena_mitina в Свобода в отношениях
Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ ДОСТАТОЧНО ДЛЯ ТОГО,ЧТОБЫ...

1...позволить тебе уйти.

2...позволить найти тебе Бога твоего понимая, где и когда ты захочешь.

3...никогда не обладать тобою и не никогда не позволить тебе обладать мною.

4...позволить тебе сохранить твое собственное достоинство и никогда не отнять мое.

5...разрешать тебе искать помощь своим путем, где и как ты захочешь.

6...оставить твою ответственность в твоих руках и взять свою в свои руки.

7...разрешать тебе обижаться, когда тебе этого хочется.

8...быть твоим лучшим другом или никогда не видеть тебя.

9...стать настолько спокойным, чтобы смочь жить без тебя.

10....избавиться от ревности и злости.

11...разрешать тебе иметь собственное секретное место.

12...слушать тебя открытым сердцем, когда я могу.

13...без гнева разрешать тебе расти быстрее или медленнее меня.

14...разрешать тебе заботиться о себе, о своем духовном развитии,обо всем том,что твое.

15...разрешать тебе стать прекрасным человеком,какой ты есть.

16...разрешать тебе делать ошибки, дурацкие на мой взгляд



Мне кажется, прекрасные формулировки, полезные всем нам.

kotomyava: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] gutta_honey в "Счастливый детства уголок"
Детская психологическая травма часто проходит по жизни человека, как красная шелковая нить. Перпутавшись и закрутившись вокруг личной истории людей, превращает ее в неровный, местами вспучившийся между витками нитки жгут. Куда не потянешь, нитка начинает больно вписаться в тело через воспоминания и сохранившиеся детские привычки.Read more... )
kotomyava: (Default)
Я сейчас по любимым мозолям пройдусь, но надо, надо.
Во-первых, человек, который говорит, что никогда никому не завидовал - врет. Себе, другим - не важно.
Зависть один из двигателей эволюции, улучшение условий своей жизни

Во-вторых, есть, условно говоря, два типа зависти, и это не черная и белая.
Первый тип - "мне нравится то, что у тебя есть в жизни, хочу себе сделать такое". С этим типом работать легко и приятно, достаточно помочь разложить большую цель на маленькие и понятные задачи с конкретными сроками - и человек обретает и опыт, и навык, и гештальт закрывает.

Пример: многим нравится, что я работаю дома, нахожу работу на фрилансе и при этом не напрягаюсь, поскольку система организована так, чтобы работать на меня, даже если я сижу спокойно и пью какаву.
И я могу поделиться общими принципами организации, которые человек нормально адаптирует себе.

Второй типа - "почему блага достались этому козлу, а не мне? я более достоин"
С этим типом делать что-либо бесполезно. Лить воду на мельницу его самолюбия я не буду, утешать и успокаивать тоже. У него нет цели. Вернее так, его единственная цель "я, мне, у меня, а вы все козлы, потому что у вас эти блага есть, а у меня нет, жизнь, сука, так несправедлива". Подвиды этого типа "а пусть у соседа корова сдохнет" и "я -говно, жизнь меня бьет (утешь меня, скажи, что все не так)"

В ситуации с фрилансом такой тип начинает ныть "тебе хорошо, ты умеешь, тебе везет, а я не могу, а сделай мне сайт, а найди мне клиентов, а скажи что делать, а куда дальше идти, тебе хорошо, ты умная, тебя поддерживают" и так далее. Вот эту "маленькую птичку из анекдота" я посылаю в Тмутаракань и дальше при первых же знакомых руладах.

Потому что единственный способ взаимодействия тут - погрузить чудика себе на шею и нести в светлое будущее, регулярно получая пинки за то, что несешь не так, других вон как носят, а ты, гадина, мне всю жизнь сломала.
kotomyava: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] gutta_honey в Онлайн-растормаживание
Одна девушка недавно написала мне, что как-то раз она осветила в своем уютненьком какую-то невинную тему. И вот какого-то случайного читателя занесло почитать ее пост и... от поста он очень психомоторно возбудился. Потом возбудил своих товарищей. Девуша пыталась гражданам объяснить, что «пост не про то», что это ее личные переживания, которые она выкладывает для своих друзей. Ну, да, журнал открытый. Но она никому особенно не интересна. И друзья у нее все реальные в количестве пяти человек, с ними она и общается в ЖЖ.

И время идет, а гражданин ( или граждане,) преодолевая все возможные баны, под именами, типа gvlfjgvn или lfdknvls,( или другими такими, какие может выдать клавиатура, если по ней стукнуть тапочкой) упорно пишут гадости.

Дык вот девушка спрашивает, за что ее так не любят эти люди и что она им плохого сделала.

А сделала она им,Read more... )

kotomyava: (Default)
Мне нравятся наши взаимоотношения с бессонницей. Если раньше эта дама могла гостить в моей спальне по полгода и больше без выходных, то сейчас это редкая гостья, а потому я с интересном наблюдаю, что она принесет. Тот самый сталкинг, да. Надеюсь, мои читатели помнят, что сталкинг это в первую очередь практика выслеживания себя, а уже потом "Пикник на обочине".

Поскольку бессонница всегда приносит думание херни, то я с большим удовольствием прослушиваю список ее заявок, а потом скопом отправляю упомянутые темы в обработчик турбо-суслика, либо сразу в выгрузку. Так этот бич божий обратился в весьма практичный инструмент.

Впрочем, этой ночью игра затянулась. Я раз за разом с удивлением открывала глаза и каждый раз оказывалось, что прошло минут сорок, а то и час, а шоу все продолжалось. Когда градус маразма стал утомлять, а сюжет пошел по пятому кругу, я мысленно сосредоточилась и попросила минутку внимания, после чего довольно четко сформулировала задачу "а сейчас быстро собрали нахрен все свое дерьмо и свалили отсюда нафиг".

Поток ахинеи тут же прекратился, услужливое воображение на миг отразило картинку: замызганные чуваки ростом меньше гномов с ворчанием уносят кожаные мешки на согбенных спинах прочь, бормоча и кидая исподлобья обиженные взгляды.

Поприветствовав сию картину ехидным хихиканьем, заснула буквально сразу.

А наутро призадумалась: как часто простые, в сущности, слова, принимают силу могущественных заклинаний, будучи сказаны в нужный момент от души. В моей личной копилке есть некоторое количество таких фраз, но бороться с бессонницей словами "Быстро. Встали и вышли вон", это просто прекрасно. Во всех отношениях.
kotomyava: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] gutta_honey в post
  Самосаботаж бывает не только от того, что человек  сам себе умело ставит палки в колеса.  Не редкий вариант, когда люди оказываются в одной и той же жизненной ситуации по причине  особенностей своих субличностей.

Read more... )

kotomyava: (Default)
У Эрика Берна прекрасно описана игра "Какой ужас!". Суть ее в том, что любая социальная группа (постоянная или спонтанная) может плотно "зависнуть" в теме обсуждения ужасов жизни ради получения некого взаимного фана. При чем фан этот как раз очень кривой, потому что предполагает в итоге фактически паралич воли участников обсуждения.

Пример: обсуждение новостей, особенно катастроф, того, что все становится хуже и хуже, что выхода нет и надо только страдать,болезней, расставания и т.д. Если нет своих тем, народ прет в форумы, сообщества, ввязывается в истерические батхерды и прочие социальные игры, потом гундит в своих уютненьких про "как_страшно_жить".

Так вот, человеку, который играет в эти игры, надо помнить о нескольких вещах:

1. Бояться всегда легче, чем радоваться. Но на страх подсаживаются как на наркотик, он дает адреналин и обостряет остроту восприятия. Так что навязчивое желание потрендеть про топовые записи и обмуслякать подробности ведет к тому, что вас в это засасывает, и дозу придется постоянно повышать.

2. "невинные потрынделки" в итоге формируют то, в чем вы живете. Каждый день своей жизни вы неосознанно убеждаете себя, что все плохо и будет хуже. Ваше окружение подбирается из этого фильтра, ваши ограничения растут из этого фильтра, вам все труднее выбраться из ощущения звездеца, который напрыгивает на вас из каждого угла и подворотни.

3. Наши ожидания всегда сбываются. Даже если этих ожиданий вы не осознаете и это глубинные убеждения В бизнесе это выглядит как иссякающий поток идей, клиентов, демарши сотрудников и постоянное ощущение тихого ужаса, который вот-вот настигнет вас и сделает с вами что-то противоестественное и оскорбительное. В отношениях это страх разрыва, отвержения, ревность, одиночество, невостребованность.

4. Вы теряете способность к достижениям и хорошим результатам Ваши эмоции это канал вашей силы. Если вы слили ее, не удивляйтесь апатии, эндогенной депрессии, частым простудам и желанию проспать год-другой в темном углу, чтоб вас никто не трогал.

5.Что думаешь - то и получаешь Тут все просто: что питает ваши мысли, то наполняет вашу жизнь. Ненавистные бомжи, алкаши, сосед с перфоратором вместо рук, мужики-гады, женщины с продажной натурой и другие чудесные вещи. Извините.

Куда, блин, бечь и шо с этим всем делать???
Все просто. Как банановая кожура. Как газировка с сиропом.
Ввести для себя правила психогигиены: не поддерживать разговоров с профессиональными нытиками и жалобщиками (это не отменяет нормального человеческого сострадания и сочувствия, кстати), не лазить по сайтам новостей, из которых 99% это манипуляция вашим вниманием. Не ходить туда, где гадят, троллят и тыкают острой палочкой в мягкое и больное, не лезть в словесные баталии и не пытаться доказывать всякому в интернетике, что он неправ. Перестаньте пускать в душу и личное пространство тех, кто льет негатив.

Фокусируйтесь на хорошем. Не вопреки. А осознанно. На действии, развитии, реальных шагах, поиске решений. Не сливайте силу в обмуслякивание проблем. Смотрите на проблему как на возможность что-то улучшить.

Держите свой ум в чистоте.
Это, пожалуй, самое важное.
kotomyava: (Мир Трубка Шамана)
Очень важную вещь сегодня встретила: выстраивать новый сценарий поведения на фундаменте старых установок бесполезно, это не работает. Допустим, думает себе человек "я придурок и ничего хорошего меня не ждет", начинаем мы с ним работать, выстраиваем новую линию поведения, а он все равно потом сворачивает в старое русло.

Тут все просто: любой рост неравномерен, за подъемом идет спад, потом опять подъем, почти маятник. Почти - потому что с течением времени "падений" становится меньше и они теряют свою значимость, тогда как успехи растут.Человек с активной установкой про придурка дает себе шанс, но ровно до первого падения, неудачи, которая только подкрепляет старую установку.

Здесь надо сперва остановить "придурошную" установку, а потом только двигаться дальше.
Иначе получаем качели, на которых в один день "я молодец, я сумел", а в другой "пристрелите меня плиз", и "даун" длится все дольше и дольше. И старая установка прикрывается новыми, уходит в глубину, где мы сами ее не видим.

Особенно актуально для тех, кто может честно сказать о себе вслед за героиней книги Марты Кетро: "язвы твои несу на себе, детство мое золотое".
kotomyava: (Мир Трубка Шамана)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] gutta_honey в post
  Я последнее время регулярно  и все чаще наблюдаю в ЖЖ и окрестных  сервисах такое явление.Read more... )

kotomyava: (Мир Трубка Шамана)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] gutta_honey в Само-идентификация с предметами.
Кроме субличностей, в личности человека еще много чего примечательного. Например, такое явление, как  само-идентификация. Read more... )

kotomyava: (Мир Трубка Шамана)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] gutta_honey в "Самавиновата"

В российской социальной среде, тема «самавиновата» по моему мнению, регулярно всплывает не случайно.

Read more... )


Profile

kotomyava: (Default)
kotomyava

May 2017

S M T W T F S
 12345 6
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 21st, 2017 05:04 am
Powered by Dreamwidth Studios