kotomyava: (Default)
Очень частый запрос, с которым приходят клиенты: "я не могу ничего делать, не знаю чего хочу и не понимаю куда идти". Обратной стороной его будет запрос "хочу все, не знаю за что браться, все сложно" с логическим "не учите меня жить, возьмите на ручки".

Я в него втыкалась в свое время с другой стороны: как дать себе ресурс не только на исполнение своих обязанностей, но и на радость. Очень много ответственности, очень много долга, очень вредная установка "ты имеешь право жить только до тех пор, пока приносишь пользу семье и не требуешь себе ресурса" , к которой я долго не могла докопаться для работы.

Не смотря на разницу в формулировке, это те же яйца, вид в профиль. И я раскажу, что с ними можно делать самостоятельно.

Для начала напомню, что в нас есть три условные роли:
- Ребенок (желания, спонтанность, удовольствия)
- Родитель (запреты и разрешения, поощрение и наказание)
- Взрослый (деятельная активность, регулировка внутренних ролей и приоритетов)

В идеале  это трио отлично работает  в связке, помогая воплощать наши желания и обеспечивая необходимое нам качество жизни. Но только до тех пор, пока внутри отдельно взятой головы не начинается цирк с конями  и перетягиваение канатов.

Наши желания это, строго говоря, не просто хотелки, это подсказка к способу получения ресурса.
Это, прежде всего, безопасность и принятие,  любовь, поддержка, контролируемость своей жизни и мира вокруг, ощущение своей значимости и многое другое.

Одно желание может подменяться другим, если в данный момент исполнение первого невозможно.
- Хочу любви, но ее нет, съем котлету, внутри тепло и спокойно.
- Хочу признания и повышения статуса, но негде взять, сыграю еще в танчики.
- Хочу не чувствовать постоянную тревогу, пойду третий раз за день пол помою, пусть все видят, какая я хорошая хозяйка

Крайний случай - апатия и фрустрация: ничего не хочу, устал, энергии нет, выжидаю, аааааааа! отстаньте, я умер весь, отлезте нафиг!

Вот как работает исполнение желания (т.е. получение ресурса) изнутри )

Запись на тета-сеансы. Чем я могу вам помочь
kotomyava: (Default)
Запишу про очень важный опыт из работы. Я долго сомневалась, имею ли я право об этом говорить, не будучи медиком или психологом, наверно все-таки стоит.
Про болезни и излечение

Во-первых,с болезнью оказывается все не так просто.
Например, болезнь может оказаться в таких ролях как:
- способ самоидентификации (добавка ценности и особенности и "особое отношение" к человеку на основании болезни, например, его могут зауважать за героическую борьбу, волю и тд)
- способ личной индульгенции (болезнь дает право игнорировать правила или не брать на себя ответственность)
- способ удержания отношений (чаще это заметно у пожилых людей, для которых болезнь это способ и право требовать внимания, но вообще это все делают)
- способ замещения другой проблемы (например, "кривые" отношения с партнером и страх проговорить ситуации запросто может стать причиной хронической головной боли что у мужчин, что у женщины)
- способ поддержания связи с семьей и родом (одна из самых малоизученных сфер, когда наследование болезней может быть способом поддержания связи с семьей на фоне тотальной сегрегации и выключенности из семьи при неосознанной потребности такую связь иметь)

Список не исчерпывающий, но это вот то, что чаще встречалось в работе.
В ситуации, которую люди описывали как "хроническую проблему".

Важная оговорка.
При этом лечением болезни я не занимаюсь.
Во-первых, я не доктор, а деятельность такого рода строго лицензирована (и это очень хорошо).
Во-вторых, я, образно говоря, занимаюсь проблемой "программного обеспечения" в голове, то есть работаю с системами убеждений, а тело отправляю проверять к доктору, и это понятно зачем - если проблема из психосоматики перешла в реальную соматику, то ситуация требует врачебного контроля. И не надо нам самодеятельности тут.

Однако в процессе нашей работы по трансформации системы убеждений человек часто испытывает облегчение, поскольку разрушительная эмоция, с которой он не мог справиться, заменяется понятным и качественно прожитым опытом. Нет боли, нет причины разрушаться - нет скрытого сообщения, которое мы не хотим слышать. И симптом "вдруг" исчезает. Такой вот побочный эффект.

И вот с точки зрения работы хочу отметить: у нас принято с болезнью бороться. Но бывает, что борешься-борешься, а на выходе ноль. И не потому, что карма, каюк и кругом враги, а потому что у болезни есть своя важная роль, свое место в вашей жизни и пока с этим не разберешься - дальше не сдвинуться.

Это не значит, что надо бросить терапию, это повод посмотреть что там есть еще, за ширмой маски "на самом деле я хороший", за переленой стыда, за колючей проволокой вины и и самоосуждения. Возможно там есть способ сделать свою жизнь вполне сносной.
kotomyava: (Default)
В прошлом посте я писала о любимых граблях самосаботажа, которые порождены обетом послушания Старшей Фигуре и как увидеть эти обеты в своем поле. Сегодня мы зайдем в эту тему с другой стороны.
Предлагаю посмотреть на нее с точки зрения работы с образами.


Посмотрите внимательно на картинку выше. Это одно из "классических" (т.е. включающих все обязательные глифы) изображений Аркана Таро  - Башня.

Она позволит вам проделать очень простую практику, которая позволит выскочить из замкнутого круга "хочу-не-могу-нельзя-надо"

И есл вы думаете, что я заведу речь и роли месте провидения, законах кармы и так далее, то нет. Я хочу рассказать, как вот такой простой и наглядный образ может помочь разобраться с одной из самых сложных тем в работе с собой - с самосаботажем, который основан на страхе ошибки.

Если вам доводилось принимать решение изменить жизнь к лучшему, к примеру, освоить фриланс, запустить новый проект, освоить новые профессиональные навыки, но в какой-то момент вы намертво застревали на вечном этапе подготовки и ожидания старта, то да, вы отлично знаете о чем речь.

У этого страха самые разные "ширмы":
- я еще недостаточно компетентен
- я слишком молод\стар для этого
- мне никогда достичь высокого уровня Н, который хрен знает сколько лет в этом деле
- у меня пока нет времени на это, но позже...

Порой он принимает вид яростного самобичевания или обвинения других:
- я просто ленивая скотина и должен собраться, но...
- пора уже собраться  и выйти из зоны комфорта, вот только...
- вот если бы я был.... то я бы...
- если бы не (какие-то они , ломающие все), то я бы уже давно...

Можно сходить на три новых тренинга, подписаться на рассылку гуру, замотивироваться до полного изумления, но оставаться при этом на прежнем месте. А можно взломать эту систему изнутри и заставить этот механизм работать на нужный результат.
О боже, еще одна чертова гуру, ну и что нового ты нам скажешь и при чем тут, блин, твое Таро? =) )
kotomyava: (Default)

Очень интересный случай был на днях работе, публикую с разрешения клиентки.

Изначально мы работали с чувством отделенности клиентки от ее семьи. По ее словам, она часто ощущала себя "грязью", "отщепенцем", "отребьем", "позорной страницей жизни своей семьи" и т.д.

При чем формальных причин так думать не было - никаких недопустимых с точки зрения общественной морали поступков она не совершала. Но были очень тяжелые и травмирующие отношения с родителями, с ней обращались уничижительно, было много морального насилия.

Но как вообще происходит принятие на себя таких определений?
Только через чувство вины и сопутствующее ему самонаказание.

Чувство вины может быть как внушенным (например, ребенок мешал родителям жить и не оправдал их ожиданий), переданным по общему полю рода (например, некорректно разорванные отношения до брака, измены и др), так и принятым на себя добровольно (про личный опыт обнаружения запретов жить как формы самонаказания я писала здесь: пост 1, пост 2).

Так вот, с этой клиенткой мы буквально в каждой глубокой проблеме ее жизни (от здоровья и отношений и до денег) находили очередной "хвост" от этого "отщепенца". Чистили, но хвосты всплывали вновь и вновь.

У клиентки были обострения психосоматики, при чем так явно , что можно было отследить, как пара обвиняющих мыслей на утро превращались в простуду (и простуда исчезала за время нашего тета-сеанса).

Или она совершала промахи, приносившие ей неприятности. При чем все сама.

Вплоть до того, что она иногда ловила себя на мысли, что если бы муж - милейший человек - ее бил, то ей было бы проще и легче жить (!!!). А он даже не кричал на нее.

Read more... )

Profile

kotomyava: (Default)
kotomyava

May 2017

S M T W T F S
 12345 6
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 20th, 2017 02:53 pm
Powered by Dreamwidth Studios